Недавние исследования показали, что прием таурина, природной аминокислоты, может улучшить контроль уровня сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Ученые обнаружили, что таурин положительно влияет на чувствительность к инсулину, помогая организму лучше реагировать на инсулин и регулировать уровень глюкозы.

Исследователи из Кембриджского университета провели двухлетнее исследование с участием 120 пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Участники были разделены на две группы: одной давали таурин в виде таблеток по 1000 мг в день, а другой - плацебо. В группе, принимавшей таурин, наблюдались значительные улучшения: средний уровень гликированного гемоглобина (HbA1c), ключевой показатель долгосрочного контроля уровня сахара в крови, снизился на 0,8%, что эквивалентно примерно 0,4 ммоль/л. В группе плацебо изменение уровня HbA1c было незначительным – всего на 0,2%.

Таурин также положительно влиял на уровень инсулина. У участников, принимавших таурин, концентрация инсулина после еды снизилась на 15%, а чувствительность к инсулину повысилась на 12%. Эти изменения свидетельствуют о том, что таурин помог организму лучше использовать доступный инсулин для регулирования уровня глюкозы.

Механизм действия таурина при сахарном диабете еще не полностью выяснен, но исследования предполагают несколько ключевых путей.:

1. Улучшение работы рецепторов инсулина: Таурин может помочь нормализовать работу рецепторов инсулина на клеточном уровне, делая их более чувствительными к действию гормона. Это повышает эффективность усвоения глюкозы клетками.

2. Повышенная секреция инсулина: Исследования показывают, что таурин стимулирует поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, когда это необходимо для контроля уровня сахара в крови.

3. Регуляция воспаления: Диабет 2 типа связан с хроническим воспалением. Таурин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут смягчить негативное влияние воспаления на чувствительность к инсулину.

4. Поддержка функции печени: Печень играет важную роль в метаболизме глюкозы. Таурин поддерживает ее здоровое функционирование, способствуя эффективному регулированию уровня сахара в крови.

Важно отметить, что эти результаты по-прежнему основаны на результатах ограниченного клинического исследования. Для подтверждения эффективности и безопасности таурина при лечении сахарного диабета 2 типа необходимы более масштабные долгосрочные исследования с участием большего числа пациентов. Тем не менее, полученные результаты обнадеживают и открывают новые возможности в лечении сахарного диабета, дополняющие традиционные методы лечения.

Важно помнить, что самостоятельно принимать таблетки с таурином без консультации с эндокринологом не рекомендуется. Врач сможет оценить индивидуальную ситуацию пациента, назначить правильную дозировку и контролировать прием в рамках комплексного лечения диабета. Таурин может быть ценным средством в арсенале средств для борьбы с этим заболеванием, но он не заменяет традиционную терапию и здоровый образ жизни.