Сахарный диабет - это заболевание не только старшего поколения. Исследования показывают тревожную тенденцию: растет число случаев сахарного диабета у мужчин в возрасте до 30 лет. По данным ВОЗ, в некоторых странах за последние 5 лет этот показатель увеличился более чем на 20%. Важно знать, что сахарный диабет может долгое время протекать латентно, проявляясь атипичными симптомами. Мужчины в возрасте до 30 лет часто недооценивают риски и откладывают визит к врачу, что может привести к серьезным осложнениям.

Не игнорируйте сигналы организма. Обратите внимание на следующие признаки, которые могут указывать на сахарный диабет:**

1. Частое мочеиспускание, особенно ночью: Организм пытается вывести избыток глюкозы с мочой, что приводит к увеличению частоты походов в туалет, даже ночью. 2. Необычная жажда: Высокий уровень глюкозы в крови обезвоживает организм. Это вызывает повышенный аппетит и постоянное чувство жажды. Если вы чувствуете непреодолимое желание пить, даже после того, как выпили много жидкости, это повод обратиться к эндокринологу.
2. Усталость и снижение энергии:* Глюкоза является основным источником энергии для клеток. При сахарном диабете ткани не получают достаточного количества энергии, что вызывает усталость и снижение работоспособности даже после достаточного количества сна.
3. Повышенный аппетит и быстрое увеличение веса: Клетки не переваривают глюкозу, организм воспринимает это как недостаток питания и повышает аппетит. Со временем избыток глюкозы откладывается в жировой ткани, что приводит к колебаниям веса.
4. Тяжелые ожоги, плохо заживающие раны и царапины: Глюкоза нарушает кровообращение и замедляет заживление тканей, что увеличивает риск заражения. Обращайте внимание на медленное заживление мелких повреждений кожи.
5. Проблемы с зубами и сухость во рту: Высокий уровень сахара в крови создает благоприятную среду для бактерий, вызывающих заболевания десен, кариес и сухость во рту.
6. Нарушения зрения: Диабет влияет на систему кровообращения глаз и может вызывать катаракту, глаукому и ухудшение зрения.

Профилактика и своевременное лечение являются ключевыми факторами

1. Регулярно контролируйте уровень сахара в крови. Врач назначит анализы, чтобы контролировать ситуацию и при необходимости начать лечение.
2. Здоровый образ жизни:**

• Физическая активность: Ежедневные упражнения продолжительностью 30 минут снижают риск развития диабета на 30-50%.
• Соблюдайте сбалансированную диету: Сократите потребление сладких продуктов и простых углеводов.
• Отказ от курения и алкоголя: Эти факторы повышают риск осложнений при сахарном диабете.

3. Следуйте плану лечения, назначенному вашим врачом, если у вас диагностирован сахарный диабет. Это включает медикаментозное лечение, инъекции инсулина (при необходимости) и регулярный контроль уровня сахара в крови.

Помните: диабет - это не приговор. Раннее выявление и правильное лечение позволяют вести полноценную жизнь без серьезных последствий. Обращение к врачу при первых подозрительных симптомах - это первый шаг к здоровью.