Боль в ногах - распространенная проблема у людей с сахарным диабетом. Исследователи обнаружили, что эта боль является не просто симптомом усталости, а результатом цепочки серьезных нарушений в организме, вызванных высоким уровнем сахара в крови.

Основной причиной боли является повреждение кровеносных сосудов нижних конечностей. Диабет нарушает функционирование кровеносных сосудов, делая их менее эластичными и склонными к закупорке. В результате ткани ног хуже снабжаются кислородом и питательными веществами. Например, исследование 2022 года, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что у пациентов с сахарным диабетом 2 типа вероятность развития проблем с кровеносными сосудами ног на 20% выше, чем у людей без диабета.

Последствия недостатка кислорода и питательных веществ катастрофичны для тканей. Они начинают разрушаться, и возникает воспаление и отек. В конечном итоге это приводит к невропатии – повреждению нервных окончаний, отвечающих за чувствительность ног.

Невропатия еще больше усугубляет ситуацию. Поврежденные нервы плохо передают сигналы о боли и других ощущениях. Человек может испытывать жжение, покалывание и онемение в ногах, не осознавая серьезности происходящего. Именно это часто приводит к запущенному течению заболевания.

Некоторые пациенты также испытывают болевые синдромы, вызванные воспалением. Диабет увеличивает риск развития ревматизма, артрита и других заболеваний, которые вызывают боль в суставах и мышцах ног. Например, исследователи из Университета Джона Хопкинса проанализировали данные более чем 50 000 пациентов и обнаружили, что у людей с сахарным диабетом риск развития остеоартрита, дегенеративного заболевания суставов, на 25% выше.

Важно понимать, что боль в ногах не является нормальным явлением при сахарном диабете. Это сигнал о развитии осложнений. Нарушения кровообращения и невропатия могут привести к серьезным осложнениям, таким как гангрена и ампутация.

Что делать?

1. Регулярный контроль уровня сахара в крови. Поддержание уровня сахара в пределах нормы - главное условие профилактики сосудистых и нервных осложнений.

2. Постоянный контроль артериального давления и уровня холестерина. Это поможет защитить сосуды ног от закупорки и улучшить кровоснабжение.

3. Физическая активность. Регулярные физические упражнения, особенно ходьба, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и помогают предотвратить невропатию.

4. Правильное питание. Диета с низким содержанием сахара и насыщенных жиров является основой здорового состояния сосудов и нервной системы.

5. Постоянное наблюдение у эндокринолога и сосудистого хирурга. Врач проанализирует состояние сосудов ног, назначит обследования и при необходимости скорректирует лечение.

6. Не игнорируйте боль в ногах. При первых признаках дискомфорта важно обратиться к врачу. Раннее вмешательство - ключ к эффективной профилактике осложнений.

Своевременные меры и комплексный подход к лечению диабета - ключ к сохранению здоровья ног и предотвращению серьезных осложнений.