Знание "норм" уровня сахара в крови (глюкозы) у ребенка - залог его здоровья. Своевременное выявление отклонений от нормы помогает предотвратить проблемы с обменом веществ и предотвратить развитие сахарного диабета. Исследование, проведенное Американской диабетической ассоциацией (ADA) в 2023 году, систематизировало данные об уровне сахара в крови у детей в зависимости от возраста.

Ключевые показатели

1. Утренние показатели (перед завтраком): у детей младше 18 лет норма составляет от 70 до 99 мг/дл.
2. После еды (через 1-2 часа): не должно превышать 140 мг/дл.

Подробная информация для разных возрастных групп

Новорожденные (0-3 месяца)

• Диапазон: 60-130 мг/дл (до и после еды)

Младенцы и дети в возрасте до года

• Диапазон: 70-180 мг/дл (до и после еды)
• Через 2 часа после еды норма составляет не более 140 мг/дл

Детям от 1 до 6 лет

• Диапазон: 70-180 мг/дл (до и после еды)
• через 2 часа после еды норма составляет не более 140 мг/дл

Детям от 6 до 18 лет

• Диапазон: 70-130 мг/дл (перед едой),
• через 2 часа после еды норма составляет не более 140 мг/дл

Важно понимать, что эти значения являются усредненными.

На них влияют такие факторы, как генетика, физическая активность и диета.

Как контролировать уровень сахара у ребенка?

Родителям следует сдать анализ крови по назначению педиатра или эндокринолога.

• Самоконтроль: для детей старше 6 лет, если есть индивидуальное назначение врача. Они пользуются домашними глюкометрами.

Необходимо проконсультироваться с врачом

1. Если у ребенка наблюдаются частые колебания уровня сахара, превышающие установленные нормы.
2. Если есть подозрение на сахарный диабет, это серьезное заболевание, требующее диагностики и квалифицированной помощи.
3. При любых беспокоящих симптомах: чрезмерной жажде, частом мочеиспускании, усталости, потере веса без видимых причин, замедлении роста, постоянном чувстве голода.

Рекомендации по здоровому питанию

• Сбалансируйте: углеводы (хлеб, каши, фрукты), белки (мясо, рыба, молочные продукты), жиры (орехи, растительное масло). Ограничьте употребление сладких напитков, фаст-фуда, содержащего много сахара и жиров.
• Регулярное питание: избегайте больших перерывов между приемами пищи.

Постоянный контроль уровня сахара в крови и правильный образ жизни помогут максимально защитить здоровье детей и предотвратить осложнения. Не пропустите, важно обсудить конкретные рекомендации с вашим педиатром или эндокринологом. Они разработают индивидуальную программу с учетом возраста, темпов роста и особенностей ребенка.