Людям с сахарным диабетом следует с осторожностью относиться к употреблению алкоголя. Научные исследования показывают, что даже небольшое количество алкоголя может влиять на уровень глюкозы в крови и взаимодействовать с лекарствами. Главное - осознавать риски и принимать решение на основе консультации с эндокринологом.

Влияние на уровень сахара: Алкоголь может снижать уровень сахара в крови, что особенно опасно при приеме инсулина или некоторых пероральных препаратов от диабета. Это состояние, называемое гипогликемией, приводит к слабости, головокружению и даже обмороку. Риск развития гипогликемии повышается после употребления алкогольных напитков, содержащих большое количество углеводов, таких как пиво.

Ухудшение симптомов: Алкоголь может ухудшить течение диабета, даже если он не вызывает тяжелой гипогликемии. Он замедляет выработку глюкагона, гормона, повышающего уровень сахара. Это может привести к повышению уровня глюкозы в крови на следующий день после употребления алкоголя.

Взаимодействие с лекарствами: Алкоголь нарушает метаболизм некоторых лекарств от диабета. Например, он может снижать эффективность инсулина и некоторых пероральных препаратов. В результате может развиться декомпенсация диабета с нежелательными последствиями.

Долгосрочные риски: Хроническое злоупотребление алкоголем увеличивает риск осложнений диабета:

• Сердечно-сосудистые проблемы: диабет уже увеличивает этот риск, алкоголь увеличивает его.
• Невропатии: Повреждение нервов, распространенное при диабете, усугубляется употреблением алкоголя.
• Повреждение печени: Алкоголь повреждает печень, орган, уже ослабленный диабетом.
• Панкреатит: воспаление поджелудочной железы, опасное осложнение диабета, может быть вызвано алкоголем.

Насколько безопасно употреблять алкоголь?

• Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.: Эндокринолог даст рекомендации с учетом индивидуальных особенностей вашего диабета и лечения.
• Ограничьте дозу: Для женщин это 1 стандартный напиток (10-12 граммов чистого алкоголя) в день, для мужчин – не более 2.
• Выбирайте низкоуглеводные напитки: пиво содержит углеводы, лучше выбирать сухие вина или крепкий алкоголь в небольших количествах.
• Ешьте во время употребления алкоголя: Это замедлит всасывание алкоголя и предотвратит резкие скачки уровня сахара.
• Контроль уровня сахара: Чаще измеряйте уровень глюкозы после употребления алкоголя и корректируйте дозу инсулина или других лекарств по указанию врача.
• Откажитесь от алкоголя: Если вы принимаете инсулин или испытываете побочные реакции после его применения, лучше полностью отказаться от алкоголя.

*Помните: при сахарном диабете абсолютно невозможно безопасно употреблять алкоголь. Сбалансированный подход, наблюдение и консультация эндокринолога помогут свести риски к минимуму.