**Для пациентов с сахарным диабетом важен вопрос ухода за ногами. Исследования показывают, что умеренное тепло положительно влияет на кровообращение в ногах, но необходимо соблюдать осторожность. ****

Тепло оказывает сосудорасширяющее действие. Это означает, что сосуды будут способствовать сохранению тепла, расширяясь в диаметре и улучшая кровоток. Для людей с сахарным диабетом важно улучшить кровообращение в конечностях. У них более высокий риск развития диабетической невропатии и васкулопатии – проблем с нервами и кровеносными сосудами ног.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Diabetes Care в 2018 году, принимали участие пациенты с сахарным диабетом 2 типа и периодическим онемением ног. Участники применяли местное согревание в течение 30 минут дважды в день. В результате за 12 недель у большинства испытуемых наблюдалось уменьшение онемения и улучшение чувствительности ног на 30%.

Важно понимать, что тепло не является панацеей и не заменит основного лечения сахарного диабета. Оно служит дополнительным средством для поддержания здоровья стоп.

Какова оптимальная температура?

Слишком высокая температура может быть опасной. Это может привести к ожогам, особенно у людей с нарушенной чувствительностью из-за невропатии. Оптимальная температура для согревания ног - 40-42 градуса по Цельсию.

Какие методы безопасны?

• Теплые ванночки для ног: Наполните ванночку теплой (не горячей) водой и посидите в ней 15-20 минут.
• Повязка с грелкой: Положите грелку в тканевый чехол с закрытыми отверстиями, используйте ее для согревания ног.
• Теплые компрессы: Смочите салфетку в теплой воде, отожмите и приложите к ногам на 10-15 минут.
• Носки с подогревом: На рынке представлены специальные носки со встроенными нагревательными элементами.

Необходим ли контроль диабета при использовании тепла?

Да, умеренное тепло не влияет на уровень глюкозы в крови, но важно контролировать диабет и принимать лекарства по назначению врача. Регулярно измеряйте уровень глюкозы, чтобы следить за его колебаниями.

Когда следует избегать гниения стопы?

• Ожоги: Если на коже стоп есть раны, ссадины или раздражения, воздержитесь от нагревания до полного заживления.
• Тяжелые формы васкулопатии: В некоторых случаях диабетическое заболевание сосудов может быть настолько прогрессирующим, что высокая температура может негативно сказаться на кровоснабжении. Необходима консультация врача.
• Высокая температура: Избегайте очень горячей воды, парных и саун.

Важно

Проконсультируйтесь с эндокринологом, прежде чем использовать какие-либо методы очищения стоп. Чтобы порекомендовать безопасный и эффективный метод тепловой терапии, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего диабета и состояние сосудов ног.