Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Колорадо, главным врагом диабета является не столько сахароза, сколько хроническое воспаление .

Ученые обнаружили, что хронический стресс провоцирует выброс гормонов, которые повышают уровень глюкозы в крови, вызывая воспаление. Это воспаление, в свою очередь, ухудшает чувствительность клеток к инсулину. В результате развивается резистентность к инсулину, а это является ключевым фактором в развитии диабета 2 типа.

Цифры говорят сами за себя: Исследование показало, что участники с высоким уровнем воспаления в крови имели на 25% более высокий риск развития резистентности к инсулину по сравнению с группой с нормальным уровнем воспаления. Более того, они обнаружили связь между уровнем маркеров воспаления, например, С-реактивного белка (СРБ), и снижением способности тканей эффективно использовать глюкозу.

Это открытие существенно меняет наше понимание диабета. Ранее основное внимание уделялось контролю уровня сахара в крови, но новое исследование указывает на необходимость борьбы с воспалением как с причиной проблемы.

Что именно происходит в организме?

Когда человек испытывает стресс, гипофиз вырабатывает гормон кортизол. Кортизол, в свою очередь, воздействует на печень, заставляя ее вырабатывать больше глюкозы. Повышение уровня глюкозы оказывает длительное воздействие на клетки, вызывая усиление воспаления.

Какие практические выводы можно сделать из этого?

1. Регулярное управление стрессом:* Методы снижения стресса, такие как медитация, йога и глубокое дыхание, могут быть не менее важны, чем диета и физические упражнения, для людей с предрасположенностью к диабету.
2. Профилактика воспаления: Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами из свежих овощей, фруктов и рыбы, может помочь уменьшить воспаление.
3. Противовоспалительные добавки: Некоторые исследования показывают положительное влияние омега-3 жирных кислот, куркумы и зеленого чая на уровень воспаления. Однако, прежде чем принимать добавки, необходимо проконсультироваться с эндокринологом.
4. Мониторинг показателей воспаления: Врач может проанализировать уровень СРБ и других маркеров воспаления в крови, чтобы оценить индивидуальный риск и скорректировать лечение.

Это открытие не означает, что борьба с высоким уровнем сахара в крови теряет свою важность. Контроль уровня глюкозы остается неотъемлемой частью лечения сахарного диабета. Но теперь у нас есть дополнительный мощный инструмент – лечение воспаления, который может существенно изменить прогноз и качество жизни людей с сахарным диабетом. Это новый этап в лечении сахарного диабета, направленный на системную защиту организма от хронических воспалительных процессов.