Гипогликемия - это резкое снижение уровня глюкозы (сахара) в крови. Это состояние может быть опасным, если не предпринять немедленных действий. Главное - немедленно повысить уровень глюкозы.**

Гипогликемия чаще всего возникает у людей с сахарным диабетом, которые принимают инсулин или препараты, усиливающие действие инсулина. Их организм не вырабатывает достаточного количества глюкозы или использует ее неправильно. Симптомы обычно появляются внезапно и могут быть разнообразными. К ним относятся головокружение, слабость, потливость, тремор, тахикардия (учащенное сердцебиение), раздражительность, рассеянность, чувство голода, тошнота, а в тяжелых случаях – потеря сознания.

При появлении таких симптомов следует немедленно съесть 15-20 граммов быстроусвояемых углеводов. Это могут быть:

• сладкий сок или несладкий компот (1 стакан);
• 1-2 столовые ложки сахара или меда;
• глюкозосодержащие таблетки или конфеты;
• банан;
• сладкие фрукты (вишня, слива, инжир).

Повторите измерение уровня глюкозы в крови через 15 минут. Если уровень глюкозы остается ниже 70 мг/дл, снова примите 15 граммов углеводов.

Важно помнить

• Необходимо регулярно контролировать уровень сахара в крови, особенно при приеме инсулина или инсулиноподобных препаратов.

• Разработайте план действий на случай гипогликемии. Сообщите об этом своим близким и всегда носите с собой необходимые сладости.

Научное обоснование: Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что употребление быстроусвояемых углеводов в качестве первой помощи при гипогликемии эффективно повышает уровень глюкозы в крови за 15-30 минут в 90% случаев.

• Обратитесь за медицинской помощью. После того, как уровень сахара восстановится, проконсультируйтесь с врачом или эндокринологом, чтобы определить причину гипогликемии и скорректировать лечение. Это важно для предотвращения повторения ситуации.

• Регулярное наблюдение и консультации с врачом. Консультация эндокринолога поможет вам подобрать индивидуальную программу лечения и контролировать уровень сахара, предотвратить будущие эпизоды гипогликемии и поддерживать стабильное самочувствие.

Важно помнить: не игнорируйте сигналы организма и действуйте быстро. Соблюдение рекомендаций по лечению и контролю уровня глюкозы - ключ к безопасной и здоровой жизни при сахарном диабете.