Научные исследования все чаще указывают на способность некоторых растений снижать уровень сахара в крови. Это обнадеживающая новость для миллионов людей с сахарным диабетом, которые постоянно борются за поддержание стабильного гликемического профиля.

Некоторые виды растений содержат активные вещества, которые помогают снизить усвоение глюкозы кишечником. Другие растения стимулируют выработку инсулина, гормона, ответственного за усвоение глюкозы клетками. Третьи помогают организму лучше использовать доступный инсулин, повышая его чувствительность. Важно подчеркнуть, что эти растения не заменяют традиционное лечение диабета, назначенное врачом, но они могут стать ценным дополнением к терапии.

Ростки люцерны: Исследование, опубликованное в журнале Phytomedicine, показало, что прием порошка из ростков люцерны (примерно 25 граммов в день) добровольцами с сахарным диабетом 2 типа в течение 12 недель снижал уровень сахара в крови на 10-15% по сравнению с исходным уровнем.

*Куркума: Куркумин, активный ингредиент куркумы, был изучен в ходе нескольких клинических испытаний. Исследователи обнаружили, что куркумин повышает чувствительность тканей к инсулину. Это, в свою очередь, улучшает способность клеток усваивать глюкозу из крови. В одном исследовании, опубликованном в журнале Diabetes Care, прием куркумы в течение 8 недель снижал уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c), показатель средней концентрации сахара в крови за последние 2-3 месяца, на 0,5-1%.

Миндаль и ягоды: Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что сочетание миндаля с ягодами (такими как черника), богатыми антиоксидантами и клетчаткой, способствует замедлению усвоения глюкозы, что полезно для контроля уровня сахара.

Гинкго билоба: Этот восточноазиатский вид деревьев традиционно используется в медицине для улучшения кровообращения. Исследования показывают, что экстракт гинкго билоба также может помочь снизить уровень сахара в крови, улучшая функцию инсулина и снижая резистентность к инсулину.

Важно

• Необходимы индивидуальные рекомендации врача. Хотя эти растения демонстрируют многообещающую эффективность, самолечение опасно. Диагноз и план лечения должен быть составлен врачом-эндокринологом с учетом индивидуальных особенностей пациента.
• Важны дозировка и формы применения. В исследованиях использовались экстракты или порошки определенной концентрации. Не следует назначать дозировку самостоятельно.
• Взаимодействие с лекарственными препаратами. Растения могут влиять на действие лекарств. О приеме любых растительных препаратов необходимо сообщать врачу.

Исследования в этой области продолжаются. Мы с нетерпением ждем новых открытий, которые позволят нам лучше понять потенциал растений в контроле уровня сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом.