Внезапные скачки уровня сахара в крови, снижение чувствительности к инсулину и хронический стресс тесно взаимосвязаны и оказывают значительное влияние на наше здоровье. Новое исследование, опубликованное в журнале Diabetes, проливает свет на сложную динамику взаимодействия двух ключевых гормонов: кортизола, гормона стресса, и инсулина, регулятора уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования провели обширный анализ данных о большом количестве добровольцев, разделив их на группы с разным уровнем стресса. У участников, подвергавшихся хроническому стрессу, концентрация кортизола в плазме крови была значительно выше. Параллельно исследователи обнаружили прямую корреляцию между повышением уровня кортизола и снижением чувствительности клеток к инсулину.

Механизм этого взаимодействия оказался многогранным. Исследователи обнаружили, что кортизол активирует сигнальные пути в клетках, которые подавляют действие инсулина. В частности, кортизол стимулирует экспрессию генов, кодирующих белки, которые противодействуют воздействию инсулина на транспорт глюкозы в клетки. Это приводит к накоплению глюкозы в крови и, в конечном счете, к развитию резистентности к инсулину, ключевому компоненту диабета 2 типа.

Кроме того, исследование показало, что кортизол оказывает негативное влияние на функцию бета-клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку инсулина. Под влиянием кортизола бета-клетки испытывают повышенный стресс, что может привести к их истощению и снижению секреции инсулина. Этот эффект усиливает инсулинорезистентность и создает порочный круг, в котором хронический стресс, высокий уровень кортизола и низкий уровень инсулина взаимно усугубляют друг друга.

Важно отметить, что влияние кортизола на инсулин не ограничивается только негативными аспектами. В краткосрочной перспективе кортизол может повышать уровень глюкозы в крови, активируя глюконеогенез (образование глюкозы из негликогенных субстратов) в печени. Однако эта реакция предназначена для обеспечения быстрого доступа к энергии в условиях стресса и носит временный характер. Длительное повышение уровня кортизола, характерное для хронического стресса, нарушает эту балансирующую функцию, что приводит к негативным долгосрочным последствиям.

Результаты этого исследования подчеркивают важность комплексного подхода к управлению здоровьем, который учитывает не только уровень глюкозы, но и уровень стресса. Снижение стресса, развитие стрессоустойчивости и поддержание здорового баланса гормонов, включая кортизол, могут быть ключевыми факторами в профилактике и лечении инсулинорезистентности и диабета.