Сахарный диабет, хроническое заболевание, характеризующееся нарушением метаболизма глюкозы, становится все более распространенным во всем мире. Существуют ограничения на прием различных пищевых добавок больными сахарным диабетом, и безопасность креатина, популярной спортивной добавки, вызывает много дискуссий. Недавнее исследование, опубликованное в рецензируемом медицинском журнале Diabetes Care, проливает новый свет на эту тему, развенчивая существующие мифы и предлагая более точные выводы.

В исследовании, в котором приняли участие 120 добровольцев с сахарным диабетом 2 типа, был проведен сравнительный анализ влияния креатина на гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом и без него. Участники были разделены на две группы: контрольную, которая не получала креатин, и экспериментальную, которая принимала по 5 граммов креатина в день в течение 12 недель. Контроль гликемии оценивали с помощью показателей гликированного гемоглобина (HbA1c), индекса инсулинорезистентности (HOMA-IR) и уровня глюкозы натощак.

Результаты исследования показали, что у пациентов с сахарным диабетом 2 типа прием креатина не вызвал существенных изменений уровня HbA1c и глюкозы натощак по сравнению с контрольной группой. Это опровергает широко распространенный миф о том, что креатин негативно влияет на гликемический контроль и может ухудшить состояние больных сахарным диабетом.

Более того, в экспериментальной группе было отмечено снижение HOMA-IR. Индекс HOMA-IR отражает степень резистентности к инсулину, что является ключевым фактором в развитии осложнений сахарного диабета. Снижение HOMA-IR указывает на потенциальную способность креатина повышать чувствительность к инсулину у людей с сахарным диабетом, что, в свою очередь, может способствовать более эффективному регулированию уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют эти результаты влиянием креатина на энергетический метаболизм клеток. Креатин увеличивает запасы фосфокреатина, что способствует более эффективному производству энергии в мышцах. Это может улучшить способность миоцитов (мышечных клеток) поглощать глюкозу, соответственно, снижая резистентность к инсулину.

Несмотря на обнадеживающие результаты, исследователи подчеркивают необходимость дальнейших долгосрочных клинических испытаний, чтобы в полной мере оценить влияние креатина на пациентов с сахарным диабетом. Важным аспектом является учет индивидуальных особенностей обмена веществ, уровня физической активности и других клинических параметров каждого пациента.

В заключение, данные этого исследования позволяют по-новому взглянуть на использование креатина людьми с сахарным диабетом. Креатин, согласно результатам исследования, не оказывает отрицательного влияния на гликемический контроль и даже может помочь улучшить чувствительность к инсулину. Однако для окончательных выводов необходимы продолжение исследований и индивидуальный подход к назначению креатина при сахарном диабете под наблюдением эндокринолога.