В последние годы натуральные ингредиенты, способные улучшать метаболизм глюкозы, вызывают все больший интерес у специалистов по сахарному диабету 2 типа. Недавнее исследование, опубликованное в престижном научном журнале Nutrition Metabolism, внесло важный вклад в эту область, изучив благотворное влияние малины на гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Авторы провели крупномасштабное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 120 взрослых добровольцев с подтвержденным диагнозом сахарного диабета 2 типа. Участники были разделены на две группы: группу, принимавшую малиновый порошок, и контрольную группу, принимавшую плацебо. Обе группы придерживались своего обычного рациона питания и режима физической активности, в то время как участники группы, принимавшей малину, потребляли 250 миллиграммов порошка малины в день в течение 12 недель.

Согласно результатам исследования, у пациентов, получавших малину, наблюдалось статистически значимое снижение уровня глюкозы натощак и после приема пищи по сравнению с контрольной группой. Анализируя показатели инсулинорезистентности, ученые отметили значительное снижение HOMA-IR (индекса инсулинорезистентности) в группе, принимавшей малину. Это означает, что клетки более эффективно реагировали на действие инсулина, улучшая транспортировку глюкозы к мышечной ткани и печени.

Более глубокий анализ биологических механизмов действия малины выявил ее богатый антиоксидантный профиль. Малина богата витаминами С, Е, каротиноидами, флавоноидами и другими биологически активными соединениями, обладающими антиоксидантным действием. Установлено, что эти компоненты способны нейтрализовать свободные радикалы, сводя к минимуму окислительный стресс, который, как было доказано, играет значительную роль в развитии диабетической патологии, прогрессировании инсулинорезистентности и сопутствующих ей осложнений. Кроме того, исследователи предположили, что антиоксидантная активность малины может положительно влиять на функцию поджелудочной железы, укрепляя бета-клетки и способствуя более стабильной выработке инсулина.

Достоверные результаты этого исследования подтверждаются предварительными данными предыдущих исследований. Например, эксперименты in vitro показали, что экстракты малины способны активировать пути метаболизма глюкозы в клетках, повышая чувствительность к инсулину и стимулируя выработку гликогена, резервной формы глюкозы в печени и мышцах. Однако важно помнить, что исследование в целом обнадеживает, и необходимы дальнейшие крупномасштабные клинические испытания с использованием различных видов малинового порошка и длительностью курса, чтобы надежно оценить долгосрочные эффекты малины при лечении сахарного диабета 2 типа. Несмотря на это, полученные данные представляют собой убедительную аргумент в пользу включения малины в рацион людей с сахарным диабетом 2 типа в качестве потенциальной добавки. к основной терапии.